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Ernährungsberatung & Körperanalyse

Gesund essen.
Mehr Energie.
Wohlfühlen.

Nachhaltige Veränderungen beginnen nicht mit Verzicht, sondern mit dem richtigen Verständnis für deinen Körper.

Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb gibt es bei mir keine Standard-Ernährungspläne und keine kurzfristigen Diäten. Ich begleite dich dabei, deine Ernährung Schritt für Schritt so zu verändern, dass sie zu deinem Alltag passt, mit Genuss, Leichtigkeit und nachhaltigen Gewohnheiten.

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Dominique Day, Ernährungsberatung
Mein Ansatz

Ich glaube nicht an kurzfristige Lösungen.

Ich glaube an kleine Veränderungen, die langfristig Grosses bewirken. Deshalb verbinde ich Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden zu einem ganzheitlichen Konzept, das dich nachhaltig begleitet. Denn Gesundheit soll Freude machen, und sich in deinen Alltag integrieren lassen.

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Ernährung

Keine Verbote, keine Diäten. Eine Ernährung die zu dir passt, die du gerne magst, und die langfristig funktioniert.

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Bewegung

Ernährung und Bewegung wirken am stärksten gemeinsam. Ich begleite dich ganzheitlich, ob EMS, Gruppe oder online.

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Wohlbefinden

Das Ziel ist nicht Perfektion. Das Ziel ist, dass du dich wieder gesund, stark und wohl in deinem Körper fühlst.

Neu

Professionelle Körperanalyse mit dem Biody Coach

Der erste Schritt zu einer erfolgreichen Veränderung beginnt damit, deinen Körper besser kennenzulernen.

Mit dem modernen Biody Coach analysieren wir deine Körperzusammensetzung schnell, komfortabel und professionell. Die Messung erfolgt bequem im Stehen direkt am Bein, ganz ohne Hinlegen, und dauert nur wenige Sekunden.

Da das Gerät mobil ist, kann die Analyse flexibel an verschiedenen Standorten durchgeführt werden. Anschliessend besprechen wir deine Ergebnisse gemeinsam und entwickeln die nächsten Schritte, individuell auf deine Ziele abgestimmt.

Körperanalyse vereinbaren →

Die Analyse zeigt dir:

Körperfettanteil
Muskelmasse
Körperwasser
Grundumsatz
Energiebedarf
Stoffwechsel
Fortschritte im Verlauf

So können wir Veränderungen nicht nur auf der Waage erkennen, sondern verstehen, was sich wirklich in deinem Körper verändert.

Für wen

Vielleicht möchtest du...

gesund und nachhaltig abnehmen
deine Ernährung verbessern
Heisshunger reduzieren
deinen Stoffwechsel unterstützen
Muskelmasse erhalten oder aufbauen
mehr Energie im Alltag gewinnen
deinen Körper besser verstehen
dich wieder wohl in deinem Körper fühlen

Ganz gleich, wo du heute stehst, gemeinsam finden wir den Weg, der zu dir passt.

Meine Arbeitsweise

Persönliche Begleitung statt Standardlösungen

Jeder Körper ist anders. Deshalb nehme ich mir Zeit für deine persönliche Situation, deine Ziele und deine Wünsche.

Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Weg, angepasst an deinen Alltag und dein Tempo. Je nach Ziel kombinieren wir deine Ernährungsberatung mit einer professionellen Körperanalyse, EMS Personal Training oder meinen Online-Programmen.

So entsteht ein Konzept, das wirklich zu dir passt.

Warum Just Feel Good

Ernährung die sich gut anfühlt.

Häufige Fragen

Was dich vielleicht noch beschäftigt.

Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?

Wir starten mit einem persönlichen Gespräch und, wenn gewünscht, einer professionellen Körperanalyse. Gemeinsam definieren wir deine Ziele und entwickeln einen individuellen Weg, der zu deinem Alltag passt.

Muss ich eine Diät machen?

Nein. Ich arbeite nicht mit strengen Diäten oder Verboten. Mein Ziel ist eine Ernährung, die langfristig funktioniert und dir Freude macht.

Ist die Körperanalyse schmerzhaft?

Nein. Die Messung dauert nur wenige Sekunden und erfolgt bequem im Stehen direkt am Bein. Kein Hinlegen, kein Aufwand.

Kann ich die Ernährungsberatung mit EMS kombinieren?

Ja. Viele Kundinnen kombinieren ihre Ernährungsberatung mit EMS Personal Training oder meinen Online-Programmen. Dadurch können Ernährung und Bewegung optimal aufeinander abgestimmt werden.

Bereit für deinen ersten Schritt?

Manchmal beginnt eine grosse Veränderung mit einem einzigen Gespräch. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

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