Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben. Bereits mit 10 Jahren entdeckte ich meine Leidenschaft für Tanz und Bewegung. Schon damals spürte ich, wie viel Energie, Freude und Selbstvertrauen Bewegung schenken kann.
Was als Hobby begann, entwickelte sich Schritt für Schritt zu meiner Berufung.
"Bewegung verändert nicht nur unseren Körper, sie verändert unser ganzes Leben."
Schon als Kind liebte ich es, mich zur Musik zu bewegen. Bewegung bedeutete für mich Freiheit, Freude und dieses wunderbare Gefühl, einfach lebendig zu sein. Diese Begeisterung hat mich nie mehr losgelassen.
Mit Anfang zwanzig absolvierte ich meine ersten Weiterbildungen im Fitness- und Gesundheitsbereich. Schon früh war mir klar, dass ich Menschen nicht nur bewegen, sondern sie dabei begleiten möchte, sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.
1998 wagte ich den Schritt in die Selbstständigkeit, zunächst als Dipl. Kosmetikerin und Wellnesscoach. Doch meine Leidenschaft für Bewegung wurde immer grösser. Deshalb bildete ich mich kontinuierlich weiter, in den Bereichen Fitness, Group Fitness, Ernährung, Personal Training und später auch EMS.
2011 erfüllte ich mir einen grossen Traum und eröffnete mein eigenes Bewegungsstudio Just Feel Good. Über viele Jahre durfte ich dort Hunderte Frauen begleiten, mit Gruppenkursen, EMS Personal Training, Ernährungsberatung und persönlichem Coaching.
Heute entwickelt sich Just Feel Good weiter. Mit EMS Personal Training in Möhlin, Group Fitness im Pavillon Schützen Rheinfelden und meinen Online-Programmen begleite ich Frauen heute noch flexibler, persönlich vor Ort oder von überall aus.
Denn meine Vision war schon immer, möglichst viele Frauen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden begleiten zu dürfen.
Tanz und Bewegung werden zu einem festen Bestandteil meines Lebens. Schon damals spürte ich, wie viel Energie und Selbstvertrauen Bewegung schenken kann.
Als Dipl. Kosmetikerin und Wellnesscoach wage ich den Schritt in die Selbstständigkeit und bilde mich gleichzeitig im Fitness- und Gesundheitsbereich kontinuierlich weiter.
Ein grosser Traum wird Wirklichkeit. Ich eröffne mein eigenes Bewegungsstudio und begleite Frauen mit Gruppenkursen, Ernährungsberatung, EMS und persönlichem Coaching.
EMS Personal Training in Möhlin. Group Fitness im Pavillon Schützen Rheinfelden. Online-Programme für Frauen, unabhängig davon, wo sie leben.
Als ich selbst Ende vierzig war, spürte ich, wie sich mein Körper veränderte. Plötzlich funktionierte vieles nicht mehr so wie früher. Der Stoffwechsel veränderte sich und die Bedürfnisse meines Körpers wurden anders.
Ich merkte, dass viele allgemeine Fitness- und Ernährungstipps Frauen in dieser Lebensphase nicht wirklich weiterhelfen.
Ich begann, mich noch intensiver mit den Themen Frauengesundheit, Muskelaufbau, Ernährung, Stoffwechsel und ganzheitlichem Wohlbefinden auseinanderzusetzen und absolvierte weitere Aus- und Weiterbildungen.
Heute fliesst genau dieses Wissen in meine Coachings ein. Nicht nur aus Fachwissen. Sondern auch aus eigener Erfahrung.
Seit einigen Jahren begleite ich Frauen nicht mehr nur persönlich, sondern auch online. Besonders in den letzten Jahren durfte dieser Bereich stark wachsen und ist zu einer echten Herzensangelegenheit geworden.
Heute unterstütze ich Frauen mit digitalen Programmen, Challenges und Coachings, unabhängig von Ort und Zeit. So kann ich noch viel mehr Frauen erreichen und begleiten, auch wenn sie nicht in meiner Nähe wohnen.
Denn ich bin überzeugt: Jede Frau sollte die Möglichkeit haben, etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun, ganz egal, wo sie lebt.
Denn nachhaltige Veränderungen entstehen nicht durch Druck, sondern durch Gewohnheiten, die langfristig in den Alltag passen.
Mein Ziel ist nicht, dass du perfekt wirst.
Mein Ziel ist, dass du dich wieder stark, gesund und rundum wohl in deinem Körper fühlst.
Bewegung mit Freude
Ernährung ohne Verzicht
Wohlbefinden statt Perfektion
Persönliche Begleitung
Motivation mit Herz
Ehrlichkeit & Nachhaltigkeit
Stillstand gibt es für mich nicht. Ich bilde mich seit vielen Jahren regelmässig weiter, um meine Kundinnen bestmöglich begleiten zu können.
"Wer andere begleiten möchte, sollte selbst niemals aufhören zu lernen."
Ich wünsche mir eine Welt, in der Frauen sich nicht ständig unter Druck setzen müssen. Eine Welt, in der Gesundheit wichtiger ist als Perfektion. In der Bewegung Freude macht, Ernährung Genuss bedeutet und jede Frau sich wieder gerne im Spiegel anschaut.
Meine Vision ist es, möglichst viele Frauen dabei zu begleiten, sich wieder stark, gesund und wohl in ihrem Körper zu fühlen, persönlich vor Ort oder online, ganz egal wo sie gerade stehen.
Denn ich glaube von ganzem Herzen: Es ist nie zu spät, neu anzufangen.
Dieser Satz begleitet mich seit vielen Jahren. Vielleicht beginnt heute genau dein neues Kapitel.
Beim EMS Personal Training, in meinen Group-Fitness-Kursen, bei einer Ernährungsberatung oder in einem meiner Online-Programme, ich begleite dich gerne auf deinem persönlichen Weg.