Herzlich Willkommen
im
Just Feel Good Studio
Dein GroupFitness Studio in Rheinfelden
NEU:
❗️INFORMATION❗️
Am 8. Juni durften wir wieder öffnen ❤️
HERZLICHEN DANK an alle, wo in dieser speziellen Zeit
das Studio so unterstützt haben 🙏💞.
Folgende Schutzmassnahmen & Verhaltensregeln gelten:
Das ausführliche Schutzkonzept findest Du hier
Auch weiterhin werden Online Kurse angeboten .
Ich freu mich auf Euch - ob Online oder Live ❤️
Danke von Herzen für Eure Treue, Unterstützung, Geduld
und Verständnis 💖
Die Gesäßmuskeln werden nicht nur isoliert trainiert, sondern ebenso die Rumpfmuskulatur und die unterstützenden Muskeln wie Deine Quads und Kniesehnen. Am Ende des Workouts wird gestreched, um die Muskeln zu lösen und zu entspannen.
Für diese Stunde benötigt man das BootyBuilder Set (vorbestellbar bei mir)
NEU ab Mai 2020
45 minütiges Tanzfitness-Workout, welches Lieder der aktuellen Charts mit peppigen Choreografien vereint. Intervalltraining, welches für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet ist.
Das einzigartige und effektive Ganzkörper-Training
auf dem hochqualitativen
Bellicon Minitrampolin!
Piloxing Knockout beinhaltet Schnellkrafttraining, Sports Drills und Functional Training. Fördert Kraftausdauer,
Leistungssteigerung und Fettverbrennung.
BungeeFly® ist Ausdauer- und Krafttraining zugleich, stärkt die Rumpfmuskulatur, verbrennt Kalorien und macht jede Menge Spaß!
Einfach zu erlernende Steps aus den verschiedensten Tanzrichtungen wie Street-Dance, Jazz und Showtanz zu aktuellen Hitparaden-Songs. Kreativität und Koordination wird gefördert und macht viel Spass.
Effektives Intervall-Training basierend auf Pilates und Boxen. Es fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht, trainiert das Herz-Kreislauf-System, kräftigt alle Muskelgruppen und formt und strafft den ganzen Körper.
Tanz-Workout, bei dem einfache tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zumba ist effektiv, baut Kondition auf und macht Spass!
Aufregendes neues 'Barre' Workout, bei welchem Disziplinen Pilates und Boxen zugrunde liegen. Vielseitiges und intensives "Low-Impact Workout, welches für ein umfassendes Körperbewusstsein unter Verwendung einer Ballettstange sorgt.
Im BBP gehen Sie Ihre Problemzonen gezielt an. Mit verschiedenen Übungen und Trainingsgeräten werden die Bereiche Bauch, Beine, Po intensiv trainiert. Ziel dieser Lektion ist es, die Problemzonen zu straffen.
Das Masala Bhangra Workout® ist ein indisches Tanz-Fitness-Programm, in welchem traditionelle Bhangra-Moves mit Bollywood-Bewegungen gemischt werden.
Stundenplan vom 6. - 12. Juli 2020
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
10.00 Uhr | Zumba ONLINE | PowerJumping wieder ab 14.8.20 | Zumba | Zumba ONLINE | |||
11.00 Uhr | BBP ONLINE | ||||||
11.15 Uhr | Piloxing SSP | ||||||
16.30 Uhr | DanceKids wieder ab 14.8.2020 | ||||||
18.00 Uhr | PowerJumping* | Zumba | |||||
19.00 Uhr | Zumba ONLINE | Piloxing SSP ONLINE | |||||
19.15 Uhr | Zumba | PowerJumping* | |||||
20.00 Uhr | |||||||
Stundenplan vom 13. - 19. Juli 2020
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
10.00 Uhr | Zumba ONLINE | PowerJumping wieder ab 14.8.20 | Zumba | Zumba ONLINE | |||
11.00 Uhr | BBP ONLINE | ||||||
11.15 Uhr | Piloxing SSP | ||||||
16.30 Uhr | DanceKids wieder ab 14.8.2020 | ||||||
18.00 Uhr | PowerJumping* | Special - NEU The MIX by Piloxing Tanz-Fitness-Workout | |||||
19.00 Uhr | Piloxing ONLINE | PiloxingKnockoutONLINE | |||||
19.15 Uhr | Zumba | PowerJumping* | |||||
19.45 Uhr | PiloxingBarre ONLINE | ||||||
Änderungen vorbehalten.
*. PowerJumping mit Voranmeldung
** PiloxingBarre - Stuhl bereithalten
***Piloxing Knockout mit Turnschuhen
Schönes Studio, super Stunden und eine Power Instruktorin, macht richtig Spass. Power Jumping einfach toll. F.P.
Spass und viel 💓 Herz begleitet das Training .! wyter so dominique ... eifach super 😍😘❤️❤️❤️herzlichen Dank! R.N.
Super Studio mit sehr abwechslungsreichem Stundenplan. Wer gerne etwas für seine Fitness tun will und dabei sogar noch Spass haben möchte, ist im Just Feel Good Studio bestens aufgehoben.
Dominique versteht es durch ihre fröhliche und aufgestellte Art ausgezeichnet, die Menschen zu motivieren. Daumen hoch👍 und weiter so. T.H.
Jump Fitness ist super bei Dominique! 👌K.T.
‚Mit Spaß in Form kommen‘isch würkli dr absolut perfekt passendi Slogan!
Schwitzä und Schuftä mit Fun!😅 S.H.
Dangee für die tolle Online-Stunde -es macht au so mega Spass! M.M.
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