Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen

lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso,

Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Man hat Spaß und

realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht.

Zumba macht Spaß! Mit Freunden und Kollegen einen Zumba-Kurs

besuchen, ist immer wieder wie Party machen. Das  Gefühl, das bei Zumba

entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig!

Zumba ist einfach! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann

sofort mitmachen.

Zumba ist anders! Die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse

umfassen repetitive Bewegungsabläufe, die trotz verschiedener Frequenzen,

irgendwann langweilig werden. Das dynamische Zumba Fitness-Programm

ist anders, es ist sehr abwechslungsreich und zwischen den schnellen und

langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen. Zumba ist effektiv!

Kondition aufbauen und Gewicht reduzieren!

Fettverbrennung anregen, Stoffwechsel ankurbeln und Muskelaufbau sind

für viele Menschen der Schlüssel zur Gewichtsreduzierung und

Körperstraffung für eine gute Figur.

Einer der großen Trümpfe von Zumba ist, dass der ganze Körper arbeitet:

die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte,

die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte

kommt in Schwung.